Consejos para protegernos adecuadamente del sol.

Debemos ser conscientes de la manera en que debemos protegernos del sol. En este post te dejamos unos consejos para protegernos adecuadamente y evitar posibles incidencias.

 

1.- Elige bien tu protector no todas las piels son iguales.

Cada persona requerirá un factor de protección diferente, en la farmacia la tauleta de alfafar podemos aconsejarte sobre el más adecuado para tu piel.
Desconfía de los protectores que prometen un 100% de eficacia.

2.- Aplícalo con antelación.

Deberías de aplicar protección solar entre 20 y 30 minutos antes de exponerte al sol.No descuides las zonas más sensibles de tu cuerpo.

3.- No seas tacaña, pero tampoco avariciosa.

Utiliza una cantidad adecuada de crema para cubrir todas las partes del cuerpo.

4.- No te olvides, la protección no es eterna.

Vuelve a aplicar protección cada 2 horas.

5.- Poquito a poquito.

Ahora que todavía no es verano no tengas prisa en darte grandes baños de sol. Es recomendable realizar exposicones de pocos minutos los primeros días e ir incrementado el tiempo de exposición de manera gradual.

6.- A mediodía mejor sin sol.

La franja horaria del mediodía es la menos recomendables para exponerse al sol y/o realizar ejercicio u otras actividades.

7.- No te olvides del agua.

8.- ¿Qué hay de la cabeza?

Evita las insolaciones y protégete la cabeza de una manera adecuada.

9.- ¿ Y después?

Es importante hidratar la piel con una crema adecuada después de la exposición.

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